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老是睡不好 影響小孩學習自由時報更新日期:2010/09/20 04:11 文／周彥廷 睡眠對兒童的生長及神經學發展非常重要，長期睡眠品質不佳可能影響其發育及學習。 一般而言，嬰幼兒及兒童的睡眠時間較成年人長，嬰兒每天甚至需要睡16到18小時；但以往小孩的睡眠障礙常被忽略，其實，有些孩童的神經系統疾病、學習或行為問題，都可能合併睡眠障礙，進而惡化其學習及認知能力。 ◎兒童的睡眠疾病大致分3類： ●第一類是直接影響睡眠的疾病如失眠，主要與睡眠衛生有關，營造舒適的睡眠環境、保持規律的生理時鐘、培養固定的睡眠習慣（按時就寢及起床）是治療之道，絕大多數失眠的孩子並不需要安眠藥治療。 ●第二類是睡眠時合併不正常動作或行為，如夜驚、夢遊等，家長往往深受其擾。夜驚主要發生在學齡前兒童，特徵是半夜忽然大哭大叫，好像看到或夢到什麼可怕的東西，父母如何安撫都無效，但早上醒來卻完全不記得昨晚的事。 夜驚與夢魘不同 夜驚的孩子其實沒有作惡夢，相較之下，夢魘則是真的夢到可怕的事物而被驚醒；另外，夜驚多發生在深夜的前段時間，夢魘則發生在深夜較中後段時期。 夢遊則多發生在學齡前後，小朋友會下床走動，甚至開門出去，因此家長務必關好門窗。 大多數夜驚、夢遊的孩子會隨長大漸漸改善，不需藥物治療。但出現頻率過高者，應就醫檢查，必要時，使用鎮定藥物，並維持規律睡眠作息，以減少發生。 ●第三類是睡眠時的呼吸障礙，如睡眠呼吸中止症，這在兒童2歲到6歲最常發生，因為這個年齡的兒童扁桃腺相對於正常人較肥大，導致躺下睡覺時，扁桃腺易阻塞呼吸道，輕則打鼾，重則引起上呼吸道阻塞、睡眠時呼吸中斷、或被口水嗆醒等症狀，有些孩子還會夜間頻尿或尿床。 值得注意的是，兒童的睡眠呼吸中止症臨床表現和成人不盡相同，成人多有肥胖及脖子較粗短等特徵，而且會造成心血管病變；兒童病人雖不乏肥胖者，但有些病童因長期睡眠品質差、生長遲緩，反而相當瘦小，且容易上課注意力不集中或不專心，嚴重者還會影響認知能力。 若是扁桃腺肥大引起的睡眠呼吸中止症，切除扁桃腺後，大部分均可獲明顯改善。 倘若孩子時常白天疲倦或嗜睡、上課打瞌睡、晚上難入眠、入睡後出現怪異行為，並已影響正常作息與學業，建議家長及早帶孩子就醫，先排除癲癇、腦部疾病或中樞感染的可能性，才能確診睡眠障礙，給予適當的治療。 （作者為永和耕莘醫院小兒神經科醫師） .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

新台灣之子 「其實」比台灣之子健康聯合新聞網更新日期:2010/09/06 09:45 記者陳惠惠／台北報導 很多人以為，外籍配偶社經背景相對弱勢，加上語言文化隔閡，連帶影響寶寶健康及發展。國內長期追蹤結果卻相反，外籍婦女產下的寶寶，不管是低體重或早產率，都比台灣之子低。在某種意義上，外籍配偶所生的小孩反較台灣之子健康。 長庚醫院追蹤也發現，就讀小一的新台灣之子，不管是罹患氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎等過敏疾病機率上，也比台灣婦女所生孩子低。 衛生署國民健康局「台灣出生世代研究」追蹤兩萬多名本國、大陸及東南亞籍媽媽生下的寶寶，分別在寶寶出生滿六個月、一歲半及三歲時對媽媽進行訪談，了解孩子的發展情況。 不同於外界「新台灣之子身體比較弱」的刻板印象，國健局發現，從新生兒平均體重來看，台灣之子與新台灣之子間看不出差別；不過，外籍配偶生下來的寶寶，在低體重（少於兩千五百公克）及早產（出生周數小於卅七周）的比率上，都比台灣之子來得低。 新台灣之子不只出生時健康，國健局追蹤發現，他們的發展情況也沒因「母親國籍」而有明顯差異。國健局指出，不管是學習障礙、發展遲緩、注意力不足過動症，或是感覺統合失調症等問題上，都看不出明顯差異，只有剛開始學說話時，新台灣之子的學習速度會稍慢一點，但進了學校之後，就無明顯差別。 國民健康局指出，外籍配偶早產及新生兒出生時低體重率較低，與外籍婦女的生育年齡較早有很大關係，國籍反而無關。分析發現，大陸、東南亞籍配偶的平均生育年齡為廿八點三、廿四點五歲，本國籍婦女則是廿九點三歲，比起東南亞籍婦女，是晚了許多。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

2G通話費高 消基會籲降價更新日期:2010/09/06 12:29 （中央社記者林淑媛台北6日電）2G通話費仍有調降空間！消基會指出，台灣2G網內通話費每分鐘仍高達4.8元，資費高於香港與日本，評估有27%至44%降價空間，即應從每分鐘4.8元降為3.51元才合理。 中華民國消費者文教基金會也認為，3G行動通信成本較高，相對建設費用較為低廉的2G行動通信資費卻比3G高，非常不合理，有意圖導引消費者改用3G的商業考量，建議電信業者2G資費應該要比3G便宜。 消基會今天召開記者會表示，雖然國家通訊傳播委員會（NCC）要求今年4月各家電信業者調降電信費率，但中華電信、台灣大哥大與遠傳電信三家，今年第2季營收不降反增。 消基會董事長謝天仁表示，從98年第1季開始，3G用戶即已經超越2G用戶，但這段時間消基會卻接獲超過35起對3G門號有疑惑的申訴案件。 其中有消費者投訴，在不知情情況下，因智慧型手機自動跳入3G行動上網狀態，消費者在收到帳單後，才發現除通話費外，還多出3315.56元上網費用，讓消費者感到相當錯愕與不平。 消基會認為，3G手機申請書上未說明計費方式，優惠方案也常「掛羊頭賣狗肉」，讓消費者常接獲意外高價帳單。消基會呼籲，電信業者應該明確告知消費者3G手機上網費用，並且應該降價。 此外，消基會在8月23日至8月31日間，對台灣目前2G、3G資費與行動上狀況進行了解，發現整體市場已經倒向3G資費方案，2G已經非市場主流；但3G用戶卻要面對建置不全的硬體設備，顯示消費問題多多。 不過，從3G已經取代2G成為市場主流後，消基會強調，若以現行2G與3G資費相比，中華電信與台灣大哥大兩家業者2G資費都高於3G資費。 消基會舉例，中華電信2G「88型」、3G「183型」，撥打網外資費分別為每秒0.1553元與每秒0.1506元，撥打市話則分別為每秒0.1506元與0.1459元，顯示2G資費都比3G資費每秒高出0.0047元；至於台灣大的2G「66型」與3G「200型」，2G資費比比3G資費每秒高出0.0188元。消基會認為，3G行動電信成本較高，2G應該要比3G資費便宜才對。990906（中央社檔案照片） .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

麻煩事~~我現在才知道...原來瘦下來也有麻煩事~我原本的體重是62公斤~現在是54公斤~大家都覺得我瘦下來了~非常好...對不對??好啦~~現在頭痛的問題來了~~~我以前那些牛仔褲....大概七八件~全部都不能穿了~~害我又花了一筆錢~去買了新的牛仔褲來穿...唉~~今天就去血拼了三件牛仔褲~準備度過秋天穿的~但是呢~~等到冬天時~我又得花錢去買新的褲子...因為我很怕冷~冬天都穿那絨布材質的褲子...天啊........一想到又要花錢去新的絨布褲子...我心又冷了一半....但是...花錢歸花錢~真的~~我還寧願花錢去買新褲子~~也不願自己再胖回去了~~哈~~ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

台灣沒救了~今天不小心轉電視...看到新聞在播倒扁...我本人不支持哪一邊...但看到新聞實在很生氣...你們大人去倒扁就算了~幹嘛連小孩子和學生都拉下水啊??小孩子就要過小孩子的生活...學生就該盡學生的本份...居然還有一個北一女的女學生...義憤填膺的台上發表...跟吳淑真同一個學校...真的很可恥~好啊~既然覺得很可恥~那你就退學啊~幹嘛還唸的那麼痛苦啊??說真的~如果那個女學生是我女兒..我一定把她趕出家門....書真的給她白唸了...學生就是學生...幹嘛去跟那群瘋子攪惑啊??真是夠了~看到這裡....我真是深深覺得....台灣....真的沒救了~~早晚被大陸統一掉...唉..... .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

安撫奶嘴~我女兒出生時~根本不吸安撫奶嘴~我心想...為什麼不吸呢??為了想讓她睡的安穩~我塞了老半天...她還是不吸~後來~意外發現我婆婆居然讓我女兒順利吸住奶嘴了~我真想給我婆婆拍拍手~後來才發現~原來我拿錯奶嘴了~我女兒只肯吸拇指型的安撫奶嘴~其餘一律不吸....吸了奶嘴後~果然...我女兒就比較好帶了~她哭~就塞奶嘴給她~睡覺也塞奶嘴給她~比較容易入眠~可是漸漸到八~九個月的時候~就發現她不太愛吸了~我就趁機把它改掉好了~後來就真的改掉了~我覺得我好幸運哦~因為之前有個鄰居媽媽~她女兒都上大班了~還是戒不掉她吸奶嘴的習慣~各種方法都試了~就是改不掉~而且她女兒很厲害~會把奶嘴拿去藏起來~讓她媽找都找不到...小朋友想到就會去拿出來吸兩下~再藏起來~真的很厲害~哈~~~在我女兒三個多月~快滿四個月的時候~我就開始訓練她自己拿奶瓶喝~我先是把所有的玻璃奶瓶都改成pes奶瓶~比較輕...也不怕會打破~後來沒多久~她就學會自己拿奶瓶了~前幾個月~我在奶瓶上加個手把~訓練她拿手把~有時候奶嘴沒對好....她還會自己轉邊...真的厲害!!哈~~~牛奶泡了她自己喝~渴了~奶瓶拿給她~她也自己拿~這樣...呼...我真的輕鬆多了~.

鬼月~~part2好咩...既然講到鬼月~我再講一件事好了...今天啊~我看了利菁主持的"紅色風爆"~重播~他們請了于台煙和小蟲當特別來賓...二位都是有陰陽眼體質的人...利菁就問他們啊~是不是真的七月...鬼就全都跑出來很多??小蟲笑了笑~回答說:沒有吧~我覺得平常就很多了~于台煙也附合回答:對啊~平常就很多了~鬼月並沒有特別多啊~所以囉~平常路上就有很多鬼了~並不是特別等到鬼月...鬼才會很多...大家不用太擔心咩...而且...老實說農曆七月也是人訂出來的啊~你見不到鬼的人啊~想見還真的見不到咧~~哪有那麼容易見到的啊??是吧????????ps.我蠻想去泰國看那個白龍王耶... 但是....可能沒辦法去吧~~ 因為白龍王廟在泰國的芭塔雅某個很偏僻的地方呢~     看緣份吧~呵.... .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

優生媽媽教室~輕鬆洗澎澎及臍帶照顧昨天晚上跑去楠梓聯合婦產科上優生的媽媽教室~課程是講解~洗澎澎及臍帶照顧~是優生主辦的!!去的時候還蠻多人在聽的~沒什麼位置了~我就跟妹妹坐在後面的沙發上~唉~這位老師講的蠻無聊的~聽了會很想睡耶!!!老妹也說~上次那個老師講的比較好...我叫她小聲點...不要被聽到了~呵~~因為沒注意在聽課~所以有獎徵答的時候~我就沒很努力去舉手了~獎品好像也不怎麼實用~好像是送一個小娃娃吧~有獎徵答還沒結束~我就先回家了~這次的贈品還不錯啦!!1.優生手提環保袋1個~粉藍色的哦~2.細棉花棒1盒3.彌月蛋糕試吃1塊~給婆婆當點心吃囉~4.帕瑪氏可可脂除紋按摩霜11g*1罐  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

水腫了~突然發現...哇~真的水腫的好厲害了耶!!再伸出我的手指...手指也是變腫了~唉~~果然逃不過水腫的命運~我很哀怨的跟我媽說~媽...我的手和腳真的變腫了耶~我媽還很不耐煩的回我說~后~那是正常的啦!!叫你婆婆多煮紅豆湯給你喝啦!!有啊~每天都在喝了~~看能不能消點水腫...讓我走路能輕鬆一點...在走路時~也覺得愈來愈笨重的感覺~腳也覺得好像很沉重的樣子...現在再加上在吃藥...很容易就想睡~小朋友也大的好快~昨天醫生幫我照音波時~小朋友已經大到2733公克了~到下個月...她的重量一定有衝上3000公克的可能性~完蛋.........我預期希望她2800就好了~看來我的心願沒辦法達成了~當孕婦真的好辛苦...我覺得不是孕婦變懶了~而是真的頂著一個大肚子~做什麼事都很不方便~不要講別的...連走個路都覺得腳好痛...我都盡量逼自己去走路或爬樓梯...希望到時候順產時能好生一點...曾經在雜誌上看過~有個媽媽寫生產經驗~她說她陣痛才唉第三聲而已~小朋友就馬上生出來了~速度快到連醫生都不敢相信她才第一胎...問她平常都在做什麼??結果就是...這位媽媽每天都花一個多小時走路去菜市場買菜再走回家~她家又是四樓透天屋...她每天做家事就是樓梯爬上爬下的....醫生說~~難怪你那麼好生了~我心裡看的好羨慕~我也要學這位媽媽的精神~我也要多走路多爬樓梯...希望自己真的能好生一點....不要畏懼水腫腳會痛...還是要多走多爬樓梯~加油吧~~ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

祝我1歲生日快樂99年3月5日是我1歲的生日，也是媽媽的母難日，謝謝媽媽用盡全生命把我迎接到這個世上，讓我能享受到這麼多人的愛！生日這天，外婆幫我準備了豬腳麵線和紅蛋，慶祝我人生的第一個生日。這是外婆為我準備的生日餐點，好好吃唷！不過豬腳還只能看不能吃啦！爸爸媽媽幫我買了好漂亮的蛋糕，在外公外婆、大姨嬤、二姨嬤、爸爸媽媽、舅舅舅媽為我唱"生日快樂"的歌聲中，我也在心中許下了願望(還沒有人知道我的願望是甚麼啦！不過我真的很希望趕快切下蛋糕，哈！)媽媽幫我準備的慶生帽，還太大頂了，不能頂在頭上，只好蓋住我的頭囉！謝謝爸爸媽媽這一年的照顧，能當你們的女兒很幸福唷！(快點讓我切蛋糕啦！)用紅蛋敲敲我這個小壽星的額頭，希望這一年都能更順利。(我的額頭很飽滿、漂亮吧！)終於吃到甜蜜蜜的蛋糕，這是屬於我的生日蛋糕唷！這本是綺霞阿姨送給媽媽記錄我成長的手冊，也是爸爸媽媽送給我的生日禮物。裡面有池田爺爺寫的詩、我出生後所有的第一次紀錄，是很珍貴的禮物唷！謝謝媽媽如此用心記下我人生重要的每個階段。裡面也寫下了爸爸媽媽對我的生日祝福--爸爸--小宇音：1歲生日快樂！爸爸和媽媽很愛妳唷！看到妳可愛的笑容，讓爸爸更有奮戰的決心和動力，希望爸爸更有能力創造一個更好的環境，讓妳能安心地為廣布去奮鬥、學習和成長。媽媽--dear宇音：好開心迎接妳1歲的生日，這對媽媽來說，是很重要的日子喔！妳的到來，像是彌補媽媽人生沒有記憶的那個部份，讓媽媽更加珍惜現在所擁有的一切。媽媽會更努力學習當個好媽媽，也要一輩子當妳的好朋友，和妳一起學習和成長。.